Omba dəyişdirmə əməliyyatlarının cərrahi müvəffəqiyyəti yüksək olsa da, əməliyyatdan əvvəl başlayan və əməliyyatdan sonra davam edən reabilitasiya prosesi bu uğuru artırır. Əməliyyatdan sonra xəstənin normal funksiyalarına qayıtması müəyyən vaxt tələb etdiyi üçün xəstə bir ortoped cərrah və fizioterapevt tərəfindən izlənməlidir.
Əməliyyatdan sonrakı dövr üçün tövsiyələr
- Oturarkən, dayanarkən və ya uzanarkən ayaqlarınızı çarpaz etməyin.
- Bədəninizi 90 dərəcədən çox irəli əyməyin
- Yatarkən ayağınızı bel səviyyəsindən yuxarı əyməyin.
- Ayaq üstə geyinməyin.
- Kreslo və ya çarpayının tərəfində geyinin.
- Geyinərkən irəli əyilməyin. Bunun qarşısını almaq üçün köməkçi cihazlardan (uzun saplı ayaqqabı buynuzu, corab köməkçisi və s.) istifadə edin.
- Şalvar və ya corab geyinərkən əvvəlcə protez tərəfdən başlayın.
- Soyunarkən əməliyyat olunan tərəfi son olaraq buraxın.
- Dik arxa dayağı olan hündür, möhkəm oturacaqlardan istifadə edin. Yumşaq və sallanan stullara və alçaq taburelərə üstünlük verməyin.
- Bir dəfəyə 30-40 dəqiqədən çox oturmayın.
- Ayaqlarınızı hər zaman 15 sm məsafədə qoymayın.
- Kreslodan qalxarkən, ombanızı stulun kənarına qədər sürüşdürün və dəstək üçün qoltuqaltı və ya qoltuqaltılardan istifadə edərək ayağa qalxın.
- Ayaqlarınızı keçməyin.
- Tualet edərkən gücləndirici istifadə edin. Tualetdə oturarkən dizlərinizin omba səviyyəsindən aşağıda olduğundan əmin olun.
- Pilləkənləri qalxarkən əvvəlcə sağlam ayağınızı atın yuxarı pilləsinə, sonra isə protez tərəfi atın yan tərəfinə gətirin.
- Pilləkənləri enərkən əvvəlcə protez ayağı aşağı salın, sonra sağlam tərəfi aşağı salın.
- Hündür çarpayıları seçin. Əməliyyat olunan tərəfə uzanmayın.
- Yatarkən ayaqlarınızın arasına bir yastıq qoyun.
Əməliyyatdan sonra səyahət məsləhətləri
- Hava səyahəti laxtalanma (venoz tromboemboliya) üçün risk faktorudur.
- Əməliyyatdan sonrakı erkən dövrdə hava səyahəti tövsiyə edilmir.
- Risk hərəkətsizlik və təzyiqdən irəli gəlir.
- Əgər avtomobillə səyahət edirsinizsə, hər 2 saatdan bir maşını dayandırın və gəzintiyə çıxın.
- Baldır əzələləri üçün məşq edin.
- Dizdən aşağı sıxılma corabları geyin.
Əməliyyatdan sonrakı fizioterapiya və reabilitasiya
Məşq proqramı adətən əməliyyatdan sonrakı ilk gündə başlayır. İzometrik məşq aşağı ətrafların böyük əzələ qruplarına (quadriseps, hamstring, gluteal əzələlər) verilir. Dərin ven trombozunun (DVT) qarşısını almaq üçün venoz qayıdışını təmin etmək üçün erkən səfərbərlik və saatlıq ayaq biləyi pompalama məşqləri tövsiyə olunur. Buraxıldıqdan sonra reabilitasiya proqramı daha intensiv şəkildə davam edir. Xəstə ətraflı şəkildə qiymətləndirildikdən sonra proqram xəstənin problemlərinə uyğun formalaşdırılır.
Protez tərəfinin çəkisi protokolu
Veriləcək çəki miqdarı əməliyyatın xarakterinə və ağırlaşma riskinə görə cərrah tərəfindən müəyyən edilir. Sement əsaslı fiksasiyalar daha əvvəl çəki daşımaq üçün uyğundur. Əməliyyatdan sonrakı erkən dövrdə gəzinti vasitəsi kimi gəzinti aparatını istifadə etmək təhlükəsizdir. Gluteus medius əzələ gücünə görə 6 həftənin sonunda gəzinti vasitəsini tərk etməyə qərar verilir.
Idmana qayıt
Bu cərrahın resepti ilə olacaq. Ümumiyyətlə, əməliyyatdan sonra üçüncü və altıncı aylar aşağı və orta səviyyəli fəaliyyətlərə qayıda bilər. Bununla belə, təsir göstərən fəaliyyətlərdən qaçınmaq lazımdır.