Menisküs yırtığından əməliyyat olunmayan və konservativ müalicəyə gələn xəstələrimizin sağalmasına təsir edən bir çox amillər var. Hər xəstənin ehtiyacları fərqlidir. Xəstənin yaşı, hərəkət diapazonu, əzələ gücü, gözyaşının kəskin və ya xroniki olması, başqa xəstəliklərin olması, əvvəlki cərrahi əməliyyat, yırtıqdan əvvəlki funksional vəziyyəti vacibdir.
- Ağrı, ödem və iltihaba nəzarət (isti-soyuq üsulları, Efa agentləri, sarğı, farmakoloji müalicə)
- Tam hərəkət diapazonunun əldə edilməsi (uzanma məşqləri)
- Menisküsdəki yükü azaltmaq üçün diz ətrafındakı əzələlər üçün gücləndirici məşqlər
balans məşqləri - Dözümlülüyü artırmaq üçün məşqlər (aşağı çəkilərlə tez-tez təkrarlamalar)
- Gəzinti məşqi
Menisküs təmirindən sonra reabilitasiya
Xəstə menisküs yırtığı üçün əməliyyat keçirmişsə, əvvəlki əməliyyat üçün ayrı müalicə protokolları tətbiq edilir. Reabilitasiya proqramı daha yavaş irəliləyir. Təmir edilmiş toxumanı həddindən artıq gücdən qorumaq lazımdır.
- İlk 4 həftə: soyuq tətbiq, ağrı üçün EFA agentləri, quadriseps bud əzələsinin elektrik stimullaşdırılması, ayaq biləyi pompalama məşqləri, izometrik məşqlər, qapalı kinetik dövrə, dörd tərəfli düz ayaq qaldırma, patellanın mobilizasiyası, ikiqat qoltuq dəyənəyi ilə çəki daşıyan yerimə.
Braket 6-cı həftədə qalır. - 6-cı həftədən sonra yüngül düz qaçışdan başlayaraq, normal qaçışa keçərək, 8 formalı qaçış, proprioseptiv və balans hərəkətləri edilə bilər.
- 16-cı həftədən sonra idmana dönüş ola bilər.
Meniskektomiyadan sonra reabilitasiya
Menisküs tamamilə çıxarıldığı üçün daha tez reabilitasiya edə bilərik. Qorunmaq üçün daha az toxumamız var.
- Ağrı və ödem üçün soyuq tətbiq, Efa agentləri, tam çəki daşıma, gücləndirmə və dözümlülük məşqləri, balans və propriosepsiya məşqləri və yeriş məşqləri edilə bilər.
- 3-cü həftədən sonra yenidən idmana qayıtmaq mümkündür.